首页 中医养生 运动养生 四季养生 食疗养生 养生人群 部位养生 文化 饮食 瑜伽 春季 男性 妇科 舞蹈 理论 健身 夏季 食谱 女性 四肢 孕妇

新生儿宝宝睡觉老是哼哼唧唧 哪些举措可以让宝宝睡的更踏实

2018-09-10来源:网络分享作者:菲律宾申博代理

一、新生儿宝宝睡觉老是哼哼唧唧有哪些因素

  1、外在因素:饥饿,多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。缺钙,缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

  2、太热,现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。腹胀,1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱,或喝奶后没有打嗝排气,小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。尿湿,因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.

  3、白天太兴奋或环境的变化,稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。出牙或身体不适,宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现,宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

  4、内在因素,小儿的内在因素对睡眠也有影响:大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整,要倚赖宝宝生理成熟度的配合。调查表明,神经系统兴奋性较高的宝宝,生理成熟度往往晚些,容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝,性格可能更趋向活跃、外向、敏感。人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠,夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样,可能深睡和浅睡的交替时间更短一些,约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝,在浅度睡眠到来时,可以较好地自我调整,重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人,无法自我调整入睡,所以就从浅度睡眠中醒来。

二、宝宝睡觉老是哼哼唧唧哪些是正常现象

  1、宝宝晚上睡觉总醒,要不也得哼哼两声,还经常在床上翻来翻去。其实,这就是人类的睡眠模式,即使是大人也一样会在睡梦中翻身。

  2、这是因为人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态,两种睡眠形态多次交替进行,使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。

  3、在非快速眼动睡眠状态下,呼吸平稳,心跳均匀,大脑处于“休息”状态,有时会打鼾,这时,即使是电话铃声也很难吵醒你;大约两三个小时之后,转入快速眼动睡眠状态,这时,可以看见人的眼球在闭着的眼皮底下快速转动,心跳加快,呼吸变得不均匀,可能还会发出各种动静:呻吟、哼哼、抽鼻子、呜咽。

  4、孩子睡眠也同样遵循这个规律。不过,他们的快速眼动睡眠比成人要多,新生儿的快速眼动睡眠占整个睡眠时间的1/2,3岁时占1/3,成人则占1/4。有研究认为,儿童正是通过快速眼动睡眠,使得大脑得以发育成熟。所以,宝宝半夜总哼哼,是在帮助大脑发育呢。

三、宝宝睡觉哼哼唧唧扭来扭去要怎么处理呢

  1、妈妈们不必每次都对宝宝的动静迅速做出反应,只需在他真正需要时才回应他。 最好的办法是:在宝宝有动静的时候,你先静下心来听一听,什么声音是睡眠时发出的,什么声音表明宝宝睡醒了,他需要你。

  2、如果宝宝只是翻身或哼哼一会儿,但没有醒,只需轻轻地把手放在他身上;如果他还安静不下来,可以轻轻地抚摸或拍拍他;如果他醒了,可以把他抱起来摇一摇,在他昏昏欲睡而又没有完全睡着的时候,把他放在小床上;如果他又醒来,再重复这样的动作,二三次之后,他可能就会睡着了。

  3、温馨提示:不要立即把宝宝抱起来拍一拍或给他喂奶,但这样做会让宝宝真的醒过来,如果养成习惯,可能以后每次都需要以同样的方式帮助他重新入睡,这对宝宝和妈妈都不好。

  4、如果宝宝半夜非常频繁地翻身,则可能是有其它原因引起他不舒服,或睡不踏实,比如床垫不舒服或被子太厚,睡觉时穿的衣服不舒服,睡前吃得太多等。 不过有时宝宝睡觉频繁翻身是因为缺乏微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D。

四、如何让宝宝睡的更踏实

  1、保证室内的温度,湿度,过凉、过热或者过于干燥,都可能会影响孩子睡眠,开窗睡觉也是有好处的对宝宝,如果风大,室温过低,不适于睡眠,全程开窗通风时,也可在睡前通风一段时间,关好窗户,再让宝宝上床睡觉。另外,不要南北两面都开窗,宝宝的床不要靠窗太近。

  2、宝宝睡觉穿的衣服,被子要轻薄,舒适,过厚或过软都对宝宝不宜,入睡前给孩子洗个热水澡、泡泡脚,放松一下肢体,若冬季室温较低,可以洗脸、洗脚,清洗外阴部,这样有利于孩子入睡。

  3、尽量减少白天的睡眠,让房间暗一些并安静一些.此外还可以让宝宝在白天的时候多活动,兴奋状态时间适当加长一些,这样也可以让宝宝睡得更香,晚餐不宜太迟,一般在18点以前,20-21点,睡前可喝一次奶。不要给孩子吃难以消化的食物,不饮用太多的水

  4、家长除给他安排好足够的睡眠时间外,应当在婴儿睡觉时多观察他的异常变化防止延误病情。8--9个月的婴儿白天一般睡2--3次,持续时间2--6小时,夜间睡10个小时,共计14--15个小时。睡眠时间过少,影响婴儿身体发育;睡眠时间过长,影响活动时间,使婴儿智力发展延缓。

分享到:
网站地图 太阳城赌博网站 太阳城sun866 天下足球的音乐
菲律宾申博太阳城138 申博太阳城官方网站 申博三公对对碰 申博官网登入不
济南万豪国际 彩票828真人娱乐 138彩票北京PK拾 金巴黎彩票app下载登入
足球之夜武汉 天下足球片尾曲mp3 实况足球下载 足球天下2攻略
欧冠足球官网 实况足球2014 天下足球里的音乐 新浪国际足球直播
66TGP.COM 8JZS.COM 187sunbet.com 658PT.COM 199TGP.COM
167psb.com 986ib.com 898cw.com 881XTD.COM S6181.COM
99sbsg.com 788TGP.COM 298PT.COM 3333XSB.COM 767XTD.COM
77sbsun.com 8AQS.COM 132sun.com 256SUN.COM 568psb.com