首页 中医养生 运动养生 四季养生 食疗养生 养生人群 部位养生 文化 饮食 瑜伽 春季 男性 妇科 舞蹈 理论 健身 夏季 食谱 女性 四肢 孕妇

自制酸奶营养又好吃

2015-10-01来源:网友分享作者:菲律宾申博代理

  在食品安全问题频发的今天,自己动手成了最保险的选择。自制酸奶也成了很多人最青睐的。那么自制酸奶有哪些要求呢,具体步骤如何呢?

  原料:

  纯牛奶500ML、原味酸奶125ML

  工具:

 

  电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉(也可以用其他方法加热牛奶,但用微波炉不仅速度快,而且加热温度好掌握)

  做法:

  1、将瓷杯(连同盖子)、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。

  2、将杯子取出倒入牛奶(7分满,牛奶如果是新开封的,本身已消毒得很好,可以不用煮开消毒),将牛奶放入微波炉加热,以手摸杯壁不烫手为度。

  3、在温牛奶中加入酸奶,用勺子搅拌均匀,盖盖。

  4、将电饭锅断电,锅中的热水倒掉,将瓷杯放入电饭锅,盖好电饭锅盖,上面用干净的毛巾或其他保温物品覆盖,利用锅中余热进行发酵。

  5、8——10小时后,低糖自制酸奶就做好了。如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。

分享到:
网站地图 大赢家足球比分 太阳城77scs 天下足球片尾曲mp3
申博娱乐欢迎你 申博太阳城在线误乐 申博娱乐 申博代理网址
88msc菲律宾申博官网 银河彩票38345h 中原彩票网排列三、五 澳彩网彩票上海快3
实况足球8 世界杯足球直播 菲律宾太阳城代理 pptv足球直播
红足一世太阳城 足球之夜1025 足球之夜20131022 太阳城sun866
S618K.COM 785DC.COM 761sj.com 977XTD.COM 997sj.com
598sj.com 118jbs.com 593ib.com 158jbs.com 718jbs.com
199TGP.COM 958jbs.com 987XTD.COM 595PT.COM 318XTD.COM
8CYS.COM 133DC.COM XSB578.COM 175SUN.COM 1112126.COM