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春季养生

春季养生春季养生频道帮您带来春季养生的基本常识,包含春季养生饮食以及春季养生运动的相关信息,春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免,因此养生注重在养阳防风的原则,春季运动必须讲究方法,只有合理安排才能收到良好的健康效果。

梅雨季节来袭 教你如何远离
2019-04-09 05:22梅雨季节来袭 教你如何远离"湿邪"

梅雨季节来袭,天气寒凉,我们该如何远离“湿邪”呢?第一要避免外湿伤身,避免待在潮湿的场所。第二要注意劳逸结合,合理安排时间。第三要注意合理的饮食,多食用一些暖胃怯湿...

春季如何养生 春季养生应从五方面全方位着手
2019-04-09 10:48春季如何养生 春季养生应从五方面全方位着手

春天万象复苏,是一年的开始,也是养生的开始,春季养生更注意精神,起居,饮食等多方面全方位的养生,而且春天气候温暖,所有的事物都开始重新生长,一切都充满着活力,所以养...

春困秋乏来袭 9个小tips助你轻松解决春困秋乏
2019-04-08 11:53春困秋乏来袭 9个小tips助你轻松解决春困秋乏

常言道,春困秋乏,似乎在这两个季节里我们会倍感四肢乏力、食欲不振、每天打不起精神、昏昏欲睡。那么,有什么方法可以轻松解决春困秋乏带来的疲惫感,让我们的身体重新充满活...

春天可以穿裙子吗 春天怎么穿衣服最健康
2019-04-03 12:39春天可以穿裙子吗 春天怎么穿衣服最健康

“乱穿衣”,说的就是春天。乍暖还寒的季节,昼夜温差大,天气变化快。走在街上,可以看到穿着棉衣的人,也可以看到穿着单薄衬衫的人,还有些爱美的穿裙子的姑娘。差别之大,令...

春季容易花粉过敏怎么办 几种妙招助你抗过敏
2019-04-01 05:48春季容易花粉过敏怎么办 几种妙招助你抗过敏

春季,是花粉过敏的高发期,“花粉过敏性鼻炎”,花粉过敏性哮喘”,“花粉过敏性结膜炎”都是花粉过敏的症状,表现为鼻痒,打喷嚏,阵发性咳嗽,呼吸急促,眼睑肿胀,这时我们...

为什么春天更易失眠 春天失眠怎么办
2019-04-01 05:43为什么春天更易失眠 春天失眠怎么办

失眠全年都可能发生,在春天更常见主要是因春天气候变化太快,导致人们情绪波动大,就容易造成失眠,如果你也有失眠的症状,就要保持好的生活习惯,睡前不要吃喝咖啡,不要玩手...

春天可以穿凉鞋么 春天正确穿着让你健康又保暖
2019-03-29 09:03春天可以穿凉鞋么 春天正确穿着让你健康又保暖

爱美的女性,在温度还没有暖和起来的时候,就会让自己早早的脱去冬天臃肿的衣服。在春天选择去穿单薄的衣服,并且会穿凉鞋。这样虽然会好看,但实际上对身体健康是有影响的。那...

春季上火吃些什么好,几种下火食物水果都告诉你
2019-03-29 03:15春季上火吃些什么好,几种下火食物水果都告诉你

春天到了一不小心又上火了,咽喉肿痛,吃不下睡不香,很多朋友都在问上火了该如何安排饮食来调理身体呢?除了西瓜,草莓,荸荠,豆芽等等这些食物能去火以外还有哪些食物能帮助...

春季女性手脚发冷怎么办 试试这几个偏方让手脚暖起来
2019-03-28 19:02春季女性手脚发冷怎么办 试试这几个偏方让手脚暖起来

春季天气变化太快,好多女性都有手脚发冷的情况,所以要多注意保暖,穿些厚衣服,多吃些含热量高的食物,适当的去锻炼一下,睡前可以泡下手脚,能促进血液循环,起到保暖的效果...

如何缓解春困 缓解春困不能靠睡
2019-03-28 18:48如何缓解春困 缓解春困不能靠睡

春天到了,是万物苏醒的好时节,可是我们却进入了“春眠”怎么睡也睡不醒,我可以偷偷的告诉你几个小方法多走路,多运动,多喝水,伸伸懒腰,深呼吸,这样有助于缓解春困,我还...

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